Americká psychiatrická asociácia (APA) identifikuje tri hlavné kategórie fóbií: špecifické fóbie, sociálnu úzkostnú poruchu (sociálne fóbie) a agorafóbiu. Každá z týchto kategórií má jedinečné charakteristiky, príčiny a prejavy. Nižšie sú uvedené podrobnejšie informácie o každej kategórii.
1. Špecifické fóbie
Špecifické fóbie sa týkajú intenzívneho strachu z konkrétneho objektu alebo situácie, ktorý je neprimeraný vzhľadom na skutočné riziko. Tento typ fóbie je najčastejší a zahŕňa niekoľko podkategórií:
- Fóbie zo zvierat:
- Zahŕňajú strach z konkrétnych živočíchov, ako sú pavúky (arachnofóbia), hady (ofidiofóbia), vtáky (ornitofóbia), alebo psy (cynofóbia).
- Tento typ fóbie často vzniká v detstve a môže byť spojený s negatívnou skúsenosťou, napríklad útokom zvieraťa.
- Príklad: Človek s arachnofóbiou môže panikáriť už pri pohľade na malého pavúka na obrázku.
- Prírodné prostredie:
- Ide o strach z javov a elementov prírody, napríklad vody (hydrofóbia), výšok (akrofóbia), búrok (astrafóbia), alebo tmy (nyktofóbia).
- Tieto fóbie môžu byť spojené s evolučnými mechanizmami prežitia, kde strach z výšok alebo búrky chránil pred reálnym nebezpečenstvom.
- Príklad: Osoba s akrofóbiou môže zažívať intenzívny strach, keď stojí na balkóne vysokého domu, aj keď je úplne bezpečne ohradený.
- Krv, injekcie a poranenia:
- Zahŕňajú strach z krvi (hematofóbia), ihiel (trypanofóbia), chirurgických zákrokov alebo bolesti.
- Tento typ fóbie je špecifický tým, že môže spôsobiť vazovagálnu reakciu, čo znamená, že sa človek cíti slabý alebo môže omdlieť.
- Príklad: Pacient s trypanofóbiou môže zažívať extrémny stres už pri pohľade na injekčnú striekačku, čo môže viesť k vyhýbaniu sa nevyhnutným lekárskym zákrokom.
- Situačné fóbie:
- Strach z určitých situácií, ako sú lietanie (aviofóbia), jazda výťahom, tunely, uzavreté priestory (klaustrofóbia) alebo jazda autom (amaxofóbia).
- Tento typ fóbie sa často rozvíja v dospelosti a môže byť spojený s traumatickým zážitkom.
- Príklad: Osoba s klaustrofóbiou sa môže vyhnúť používaniu výťahu, aj keď to znamená vyšliapať po desiatkach poschodí.
- Iné špecifické fóbie:
- Týkajú sa menej častých spúšťačov, ako sú klauni (coulrofóbia), masky, hluk, alebo určité textúry či materiály.
- Tieto fóbie môžu byť spojené s veľmi osobnými zážitkami alebo kultúrnymi podmienkami.
- Príklad: Človek s coulrofóbiou môže úplne odmietnuť návštevu cirkusu alebo miest, kde sú prítomní klauni.
2. Sociálna úzkostná porucha (sociálne fóbie)
Tento typ fóbie sa sústreďuje na strach zo sociálnych situácií a z hodnotenia inými ľuďmi. Sociálna úzkostná porucha môže byť:
- Špecifická: Strach z konkrétnych situácií, ako je verejné vystupovanie, jedlo na verejnosti alebo používanie verejných toaliet.
- Generalizovaná: Strach z takmer všetkých sociálnych interakcií, čo môže viesť k izolácii a vážnym problémom vo vzťahoch a pracovnom živote.
Príznaky sociálnych fóbií:
- Strach z trápnosti, kritiky alebo odmietnutia.
- Vyhýbanie sa sociálnym situáciám, napríklad večierkom alebo stretnutiam.
- Fyzické príznaky ako potenie, trasenie rúk, červenanie sa alebo závraty pri interakcii s ľuďmi.
Príklad: Osoba so sociálnou úzkostnou poruchou môže zažiť intenzívny stres už len pri predstave, že by mala predstaviť svoju prácu pred kolegami.
3. Agorafóbia
Agorafóbia je intenzívny strach zo situácií, kde by mohol byť únik náročný alebo kde by pomoc nebola dostupná v prípade panického záchvatu.
Bežné situácie, ktorým sa ľudia s agorafóbiou vyhýbajú:
- Používanie verejnej dopravy (autobusy, vlaky, lietadlá).
- Bytie na otvorených priestranstvách (parkoviská, trhy).
- Preplnené miesta (nákupné centrá, koncerty).
- Bytie vonku alebo ďaleko od domova bez sprievodu.
Príznaky agorafóbie:
- Intenzívna úzkosť alebo panika pri predstave, že by osoba musela opustiť svoje „bezpečné miesto“.
- Úplné vyhýbanie sa situáciám, ktoré spôsobujú strach, čo môže viesť k izolácii.
Príklad: Človek s agorafóbiou môže odmietať opustiť svoj domov a objednávať si všetko, čo potrebuje, online, aby sa vyhol situáciám, ktoré by mohli vyvolať úzkosť.